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간편식 도시락

송이버섯 곶감말이와 건강 담은 마 소스

음식 설명

면역강화와 기운을 복돋아주는 자연건강식 힐링푸드입니다.
영양소의 파괴를 최소화한 조리법으로 건강한 임산물을 바로 섭취할 수 있도록 만들었습니다.

출처

진흥원장상 · 2020년
엄순선
2인 기준 레시피 조리 시간 : 35분

주재료

참송이버섯(소) ···· 3개
곶감 ···· 3개
마(장마) ···· 40g
취나물 ···· 6장
호두 ···· 20g
···· 20g

조리 방법

  • 01
    부채살은 키친타올을 이용하여 핏물을 제거해 주세요
  • 02
    취나물은 깨끗한 물에 씻은 뒤 물기를 제거해 주세요.
  • 03
    배춧잎은 줄기 부분부터 데친 뒤 차가운 물에 씻어 물기를 제거해 주세요.
  • 04
    참송이버섯은 이물질을 제거한 뒤 결을 따라 손으로 찢어주세요
  • 05
    팬에 유자 간장소스를 붓고 끓어 오르면 부채살을 넣고 익혀 주세요
  • 06
    곶감은 반으로 잘라 씨를 제거한 뒤 넓게 펼쳐주세요
  • 07
    배춧잎, 곶감, 취나물, 부채살, 송이버섯 순으로 올린 후 말아 주세요
  • 08
    마, 호두, 잣, 물, 소금 약간을 넣고 믹서기에 곱게 갈아준다.
  • 09
    송이버섯 곶감 말이를 접시에 담은 후, 몸에 좋은 마 소스를 함께 곁들여 주면 완성

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