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간편식 도시락
밤완자 곁들인 단감스프 버섯편육
음식 설명
두 가지 요리 모두 차게 먹을 수도 있고, 따뜻하게 먹어도 좋은 음식이며,
임산물이 풍부하게 들어가서 풍미를 느낄 수 있습니다
임산물이 풍부하게 들어가서 풍미를 느낄 수 있습니다
출처
진흥원장상 · 2020년
이승희, 변난희 (숲치료)
이승희, 변난희 (숲치료)
주재료
밤 ····
100g
단감 ····
1개
표고버섯 ····
50g
목이버섯 ····
50g
석이버섯 ····
50g
대추 ····
10g
호두 ····
10g
잣 ····
10g
조리 방법
-
01단감스프
밤 6개를 푹 익혀 으깨준 후,
밤완자와 밤 퓨레를 만들어 줍니다.
밤완자
으깬 밤 + 다진 호두 2개
밤퓨레
으깬 밤 +다진 호두 1큰술, 우유 2큰술, 소금 -
02단감스프
껍질을 제거한 단감을 믹서기에 넣어 갈은 후, 찹쌀물 2큰술과 소금 간을 조금 해주세요. -
03단감스프
단감스프 위에 밤퓨레로 모양을 잡고 밤완자를 올려 주면 완성. -
04버섯편육
다시마 10x10, 건표고, 물 5컵, 소금을 조금 넣고 육수를 만들어 주세요. -
05버섯편육
목이, 석이, 표고버섯을 채썰어 준비하고 참기름 1큰술, 소금 1작은술로 간을 해주세요. -
06버섯편육
버섯, 대추, 잣을 볶아주세요 -
07버섯편육
한천가루 1컵, 육수 4컵, 소금을 넣어 끓인 후 버섯을 섞어 주세요 -
08버섯편육
통 안에 참기름을 바른 후 버섯 한천을 붓고, 냉장고에서 2시간 굳힌 후 1cm로 썰어주세요. -
09버섯편육
고추장 1큰술, 감식초 1큰술, 설탕 1큰술을 섞어 초고추장을 만들어 주면 완성
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